Naurujooga on ryhmälle tarkoitettu ohjelma, joka koostuu erilaisista nauru- ja kehollisuusharjoituksista.
Naurujoogan idea on naurun parantava vaikutus. Kun aletaan työstämään naurua erilaisilla harjoituksilla, aivot ei huomaa eroa todellisen ja teennäisen naurun välillä, joten alkavat tuottamaan kehoon samantien endorfiimiä, tuoden hyvää oloa. Kun tehdään nauruharjoituksia ryhmässä yhdessä, päästään ns. naurutaajuudelle ja hyvin helposti alkaa oikea nauru myös muodostua. Naurujooga soveltuu kaikille ja samassa ryhmässä voi olla miehiä ja naisia, lapsia ja vanhuksia!

FAKTAT NAURUJOOGASTA!

• 3min Naurua vastaa 45min rentoutusta keholle
• Nauru nollaa stressin
• Nauru on yksi tärkeä elementti kohti positiivista elämänasennetta
• Nauru vapauttaa ja puhdistaa kehoa
• Nauru hieroo sisäelimiä
• Nauru toimii mahtavana tunnelmanluojana ja jäänsärkijänä
• Nauru yhdistää ihmiset
• NAURU PIDENTÄÄ IKÄÄ!

Naurujooga on yleensä 60min ohjelma, mutta mahdollisuus on saada myös lyhyempänä, tai pidempänä versiona. SuperFiiliksen  SuperMepa on valmistunut Naurujooga ohjaajaksi vuonna 2008 ja tehnyt naurujoogaa aktiivisesti siitä asti! SuperFiiliksessä on mahdollisuus järjestää Naurujoogaa pienille ryhmille, mutta suuremmille ryhmille järjestetään isommissa tiloissa! Naurujoogaa on myös mahdollista tilata omiin tiloihin ympäri Suomea! Hinta räätälöidään tapauskohtaisesti riippuen osallistuja määrästä, sijainnista jne.

KIINNOSTUITKO? Ota yhteyttä mervi@superfiilis.fi !!!