14. helmi, 2017

Täydellinen läsnäolo

Ihmisen mieli on hassu.
Täynnä kysymyksiä, vastauksia, suunnitelmia, päämääriä ja kaikenlaisia ajatuksia.
Tässä hetkessä eläminen on haastavaa.
Menneisyyden muistot ja tulevaisuuden toiveet häiritsevät jatkuvasti keskittymistä.

Täydellinen läsnäolo ei suunnittele mitään,
ei pohdi, eikä ajattele.
Olet läsnä tässä hetkessä,
juuri sellaisena kuin olet.
Tunnet tämän hetken.
Haistat, maistat, kuulet ja näet.
Aistisi ovat hereillä.
Et mieti menneitä,
et suunnittele tulevaa.
Sinulle on olemassa vain tämä hetki.

Hetkessä elämisen vaikeus,
mielesi harhailee muualla.
Haluat olla tehokas, suorittaa
ja kehittyä.
Mutta suurin kehitys johon ihmisen tulisi elämänsä aikana pyrkiä,
on henkinen kehitys.
Lopulta täydellinen läsnäolo
on vapautumista omasta mielestään
ja muiden odotuksilta.
Kun sielusi on vapaa,
koet ihmeitä monella tapaa.
Näet paremmin, tunnet enemmän
ja yksinkertaisesti olet hetkessä.
Juuri tässä hetkessä.

-SuperMepa 2015-

SuperMepa