Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on klassista hierontaa, jota sovelletaan urheilijan ja aktiivikuntoilijan tarpeisiin. Urheiluhieronta voi olla aktivoivaa, huoltavaa, hoitavaa, muokkaavaa, palauttavaa tai rentouttavaa hierontaa. 
Urheiluhieronnalla pyritään poistamaan lihasjännityksiä ja syntyneitä kiinnikkeitä sekä ennalta ehkäisemään niiden syntyä. Hieronnassa huomioidaan urheilijan harjoitus- ja kilpailukaudet. Hieronnassa huomioidaan myös urheilulaji. Urheiluhieronnalla rentoutetaan jännittyneet lihakset ennen rasitusta ja nopeutetaan rasituksesta palautumista ja pyritään täten parantamaan urheilusuoritusta. 
Säännöllisen harjoittelun ja tavoitteellisen liikunnan lihashuolloksi ei riitä pelkkä venyttely ja lepo. Urheiluhieronta ehkäisee rasitusvammojen syntyä ja edistää niiden parantumista sekä ylläpitää lihasten venyvyyttä ja nivelten liikelaajuutta.

Urheiluhierontaa kuuluu myös erilaisia erikoiskäsittelyjä mm penikoiden irrotus, lapojen irrotus, lonkankoukistajan irrotus, urheiluteippaus jne.