Parantava ruoka!!!

Olen ollut kiinnostunut jo pitkään parantavasta ravinnosta.
Juurista, marjoista, yrteistä, kasviksista... Jokainen raaka-aine tekee keholle jotain ja se on todella kiehtovaa. Kasviksissa kaikki vaikuttaa kehoon, mieleen ja terveyteen: väri, maku ja koostumus. Ravintoaineita tietenkään unohtamatta! Olen myös huomannut, että makuja yhdistelemällä saa ihan uskomattomia makuelämyksiä! Ja terveellisesti! Värien kaunis loiste! Ihanat inspiroivat värit! Tässä blogissani haluan myös jakaa omia oivalluksia ja reseptejäni. Rakastan tehdä käsillä, kaikkea, kuten myös ruokaa.

Omistan Hyvinvointikeskuksen Superfiilis Helsinki, jonka yhteydessä toimii myös SuperFiiliksen Yrttibaari. Myyn itse valmistamiani luontaistuotteita, joista ehdottomasti suosituimmiksi on tullut shotit, etenkin Poweri shotti! Mehustamisen taikaa! Superfiilis on osallistunut myös lukuisia kertoja ravintolapäivään, SUPERFIILIS YRTTIBAARI! Ja tarjoillut asiakkaille parantavien yrttien ja kasvien voimaa! Niin tämä on minulle ihan intohimoa. Leikkiä makujen ja värien kanssa. Hoitaa kehoa parantavalla ruualla ja jakaa asiakkailleni tietoutta kaikesta, mitä olen itse oivaltanut ja opiskellut. Ihminen on kokonaisuus, kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Olen siis käyttänyt vuosikausia erilaisia yrttejä, marjoja, kasviksia ja hedelmiä kehon hoitamiseen, mutta tänä syksynä olen löytänyt ehdottomasti uuden suosikin: PIHLAJANMARJAN!!! Tämä huipputerveellinen, todellinen Suomen SUPERFOOD sisältää ihan uskomattomat määrät ravinteita!
Tässä lista, niin ymmärrätte mistä puhun:

                                        
100 grammassa tuoreita marjoja on:

-- A-vitamiini (ß-karoteeni) 2,45 mg
-- C-vitamiini 94-150 mg
-- fosfori 40 mg
-- kalium 330 mg
-- kalsium 41
-- koboltti 1 µg
-- kromi 3 µg
-- kupari 90 µg
-- magnesium 24 mg
-- mangaani 1,6 mg
-- molybdeeni 10 µg
-- nikkeli 10 µg
-- pii 3 mg
-- rauta 0,9 mg
-- rikki 20 mg
-- sinkki 0,3 mg

Pihlajanmarjojen Terveysvaikutukset:

– poistavat ummetusta
– lisäävät virtsan eritystä
– parantavat ruokahalua
– laskevat verenpainetta
– lisäävät sapen eritystä
– laskevat kolesterolia
– parantavat maksan rasva-aineenvaihduntaa
– estrogeenivaikutus (?)
– vahvistavat hermostoa ja sydäntä
– sopii diabeetikoille
Myös ehkäisee ja parantaa keripukkia!

Nyt olen tehnyt sellaisia vitamiinipommeja talvea varten SuperFiiliksen YrttiBaariin!
Uudessa PoweriShotissa on:
Verigreippiä, pihlajanmarjaa, inkivääriä, chiliä, porkkanaa, puolukkaa, sitruunaa
Nyt saa talven pöpöt ja väsymykset kyytiä!!

Rakastan kehitellä uusia reseptejä ruuassa, shoteissa ja jälkiruuassa.
Olen kehitellyt nyt sellaisen makumatkan, että toista samanlaista en ole vielä kokenut! Ja kaikenlisäksi: TÄMÄ JÄLKKÄRI ON HUIPPUTERVEELLINEN!!!

VILLIMPI VIETTELYS
Kaurarahkaa
kaakaonibsejä
tuoreen sitruunan mehua
kuusenkerkkäsiirappia
ananaskirsikkaa
puolukkamehua
Tuoretta puolukkaa, mustikkaa ja basilikaa

Mun lapsuudenystävä oli eilen kylässä ja tarjosin hänellekkin tätä herkkua ja kuulemma oli paras jälkkäri ikinä!! TESTATKAA!!! Ihan mieletöntä!

SuperFiiliksen YrttiBaari tarjoaa herkkujaan. Jaan reseptejä ja ideoita! <3 Superfiiliksen Yrttibaarin löytää myös Facebookista ja Instagramista! (SuperFiilis YrttiBaari / @superfiilis_yrttibaari)
Inspiroitukaa, kokeilkaa ennakkoluulottomasti ja rakastukaa väreihin, sekä makuihin! Ja välillä kokeilkaa, jotain vähän villinpää!!

"Yrttien salattu maailma,
parantava voima,
värien kimara.
Tuo minulle terveyden,
Ilon, energian suuren.
Loistan iloa,
mieleni täynnä elämän hehkua.
Terveys tuo kaikista tärkein,
löytyy parantavista voimista luonnon yrtein."





Rakkaudella:
SuperFiiliksen mestari
-SuperMepa-