Miten päädyin kutsumukseeni?

15. maalis, 2017

Vähän reilu 10-vuotta sitten mä ajattelin, että mun elämä toteutuisi hieman eri tavalla. Mä luulin että musta tulisi kulkuri, reppureissari, en juurtuisi ikinä mihinkään. Kulkisin villinä ja vapaana elämäni läpi. Mä suunnittelin lähteä sellaiseen maailmaa kiertävään kabareetanssiryhmään. Pääsinkin jo siihen, ja se oli hyvin lähellä, etten lähtenyt. Kun mä elin Espanjassa kabaree-tanssijana mä rakastin sitä! Tanssin ja lauloin hotelleissa. Ihmiset tykkäs musta. Tuli kehumaan, antoi lahjoja, komeat miehet rakastui ja kaikki halusi olla kavereita. Sain paljon ihailua ja erittäin läheisiä ystäviä. Kuka nyt ei sellaisesta tykkäisi? Mä sain toteuttaa itseäni ja hulluja ideoita täysillä. Naamiaiset oli joka päivä. Mulle tarjottiin jopa levityssopimusta, josta mä kieltäydyin.

Miksi mä en lähtenyt? Mä olen miettinyt joskus sitä kysymystä. Koska mä en ole ikinä valinnoissani järkeillyt, mä olen aina seurannut sydäntäni, Intuitiotani ja sitä mikä tuntuu oikealta. Keväällä 2006 mä annoin omaisuuteni pois ja lähdin pelkän rinkan kanssa Mallorcalle. Muistan kun istuin junassa ja kirjoitin kirjettä vanhemmilleni. Olo oli sekava, mutta niin vapaa. Silloin jäi Jyväskylä taakse elämästäni. Mä en tiennyt mitä mä halusin eniten. Mä halusin niin paljon asioita. Mä olin niin hyvä monessa asiassa. Mulla oli niin suuri intohimo kaikkeen. Mä päätin lopulta lähteä Helsinkiin. Etsimään omaa juttuani, mitä se sitten ikinä olisikaan. Mulle tärkeintä on aina ollut vapaus ja se että mä teen jotain ihan omaa. Muuten mä ahdistun. Mulle turvallisempaa on ottaa hulluja riskejä ja tehdä yllättäviä juonenkäänteitä kuin jämähtää mihinkään paikoilleen. Mä en pysty jämähtää. Keväällä 2007 mua pyydettiin mukaan järjestämään sellaisia isoja taidefestareita Helsingissä. Olen siis ensimmäiseltä koulutukseltani tapahtumajärjestäjä ja ohjelmapalveluidentuottaja. Se oli yks siistein juttu ikinä, mutta sen tuloksena paloin loppuun. Kun mä olin uupuneimmillani sairaslomalla 2 viikkoa, mä kiertelin puistoissa tekemässä jättisaippuakuplia. Uskokaa tai älkää, mutta mä sain siitä rahaa. Ja siitä tuli niin vapautunut fiilis. Mä aloin taas kaipaamaan vapautta, kulkurinelämää. Mietin jopa että musta tulisi jättisaippuakuplataiteilija ja kiertelisin ympäri maailmaa. Mä lähdin opiskelemaan hierojaksi hetken mielijohteesta, vähän niiku vahingossa. Mietin vaan jotain alaa mitä voi tehdä missä vaan, milloin vaan ja joka olisi mahdollisimman stressitön ja vapaa. Mun elämässä kaikki on aina mennyt niin, että jos mä päätän jotain, mä heti jo toteutan sitä. Mä suunnittelin lähteä taiteilijaksi maailmalle. Ja hieronta olisi sitten siinä extrana. Monissa maissa kun voi hieroa missä vaan... Kaduilla, rannoilla jne... Mun isä oli ihan järkyttynyt kun kerroin, että lähden opiskelemaan hierojaksi. Se ihmetteli, että miksi mä haluan "normaalin" työn, mähän olin taiteilija ja kaikkea muuta kuin "normaali". Mä kuitenkin lähdin kouluun vaikka sitä ihmeteltiin. Ja oikeastaan mun kohdalla se menee päinvastoin. Jos ihmiset ympärillä ihmettelee mun valintojani, se on vaan jotenki aina vahvistanut, että näin mä teen! Koulun jälkeen suunnittelin että lähden maailmalle. Mä en omistanut paljoakaan mitään. Asuin kommuunissa ja asiat oli kaikin puolin niin että voin irtaantua milloin haluan. Koulun loppupuolella yksi hyvä luokkatoverini kysyi perustetaanko yhteinen toimitila. Se tuntui niin oikealta, että suostuin. Ajattelin että teen töitä ja säästän rahaa pari vuotta. No sitten mun elämässäni seurasi liuta tapahtumaketjuja, joista saisi parikin romaania aikaiseksi. Lopputuloksena kuitenkin löysin oman juttuni, Superfiiliksen! Oikeastaan mä tänä päivänä toteutan sitä kaikkea mitä olen ikinä halunnut toteuttaa. Se oikeastaan se mun juttu on. Kuunnella täysillä omaa sydäntä ja intuitiota. Elää vapaudessa. Mä en ole tänä päivänä reppureissari, mutta mä olen luonut sellaisen yrityksen jossa saan toteuttaa kreiseimmätkin ideani. En ole vieläkään kyllästynyt. Ei ole tullut sitä vanhaa tunnetta että haluan kiertolaiseksi. Olen juurtunut, löytänyt oman paikkani ja kutsumukseni tässä elämässä! Ja kaikki on tapahtunut VAHINGOSSA!!! 💖💖💖

Paljon olen tehnyt työtä toteuttaakseni tämän kaiken. Paljon on vielä tekemättä. Mutta sitten kun Superfiilis on valmis mun osaltani, mä voinkin sitten tehdä jotain muuta tai siirtyä eläkkeelle. Tai ehkä mä sit omistan loppuelämäni vapaudessa elämiselle... How knows? Ainut mitä mä tiedän: Elämä on jännittävä seikkailu ja kun kuuntelee omaa sydäntään ja Intuitiotaan löytää oman juttunsa! Ja se voi todellakin käydä vahingossa! 🌟🌟🌟

Superfiiliksen mestari
-SuperMepa-

9. helmi, 2017

Tein aikoinaan päätöksen seurata unelmiani ja toteuttaa itseäni 100% 🎉🎉🎉

Olen opiskellut lukuisia kursseja ja koulutuksia kehittääkseni itseäni kokonaisvaltaisesti.   Kaiken oppimani ja kokemani pohjalta olen kehitellyt Superfiilis-kurssin, jonka tarkoituksena on herättää oma potentiaali täyteen iskuun, sekä vahvistaa intuitiota ja jokaisen meidän omaa visiota, omaa kutsumusta. Joskus ei edes välttämättä tiedä mitä haluaa, tai mitä haluaa eniten mutta harjoitteiden ja oikeiden työkalujen kautta asiat selkeytyvät. Vastaavasti vaikka löytäisikin oman kutsumuksensa ja kulkisi kohti omaa unelmaa, tai jo eläisi sitä, se ei tarkoita etteikö sitä enää kadottaisi. Kadottaisi omaa sisäistä paloaan, intohimoaan ja omaa tietään. Ihminen joutuu työstämään sitä läpi elämänsä. Se on elinikäinen prosessi, mutta oikeiden työkalujen kautta maailman ihanin projekti! Mä olen päättänyt antaa avaimet SUPERFIILIKSEEN! 🎉🎉🎉 Superfiilis ei ole mun yksinoikeus! Mä olen saanut kutsumuksen levittämään Superfiiliksen ilosanomaa ihan kaikille! Haluan jakaa kaiken mun tiedon ja taidon, kaikki mun oivallukset, työkalut ja visiot! HALUAN MONISTAA SUPERFIILISTÄ NIIN PALJON KUIN VAIN SUINKIN KYKENEN!!! Meistä jokainen tarvitsee rohkaisua, vahvistusta sekä tietoista päätöstä seurata omaa juttuaan, mitä se sitten ikinä onkaan!SUPERFIILIS!!! 🌟

Olen kehitellyt kurssin "Löydä sisäinen Superfiilis". Tämä tulee inspiroimaan ja rohkaisemaan ihan jokaista osallistujaa vahvasti, myös minua! Odotan erittäin innolla tätä päivää! Ja uskon että kurssille osallistuvat juuri ne henkilöt, joiden on tarkoituskin osallistua! Jos tunnet nyt, että tämä olisi sinua varten, TULE!!! Kun elämä tarjoaa mahdollisuuksia niihin pitää rohkeasti tarttua. Jos ajattelet jatkuvasti "No kyllä mä kerkeen" "Joku toinen kerta sitten" nämä lauseet mielessäsi estävät sinua tulemasta täyteen potentiaaliisi, löytämästä niitä juttuja jotka ovat suinua varten!! Äläl unohda, että elämä on juuri NYT!!! Juuri nyt on elämäsi tilaisuus, sinun aikasi kuunnella omaa intuitiotasi ja seurata sitä polkua, joka on tarkoitettu sinulle!

LÖYDÄ OMA SISÄINEN SUPERFIILIS!!!
Tule mukaan löytämään oma sisäinen Superfiilis ja inspiroitumaan elämästä ihan uudella tasolla! Meillä jokaisella on kyky siihen ja tämän kurssin myötä saat oikeat työkalut vahvistamaan sinun kutsumustasi!

Kurssi järjestetään Superfiilis Helsingissä Eerikinkatu 43

12.3.2017 sunnuntaina klo 11-17

Ilmoittaudu mukaan
mervi@superfiilis.fi

Rakkaudella
Superfiiliksen mestari
-SuperMepa-

5. helmi, 2017

Siis apua! Niin paljon asioita tapahtunut, niin lyhyessä ajassa, etten edes tiedä mistä aloitan. En ole kerinnyt kirjoittamaan blogia pitkään aikaan, ja niin monta uutta projektia pulpahtanut Superfiiliksen maailmaan siinä ajassa! Joten nyt yritän pikku hiljaa alkaa purkaa sitä kaikkea mitä on ollut meneillään, mitä on meneillään ja mitä tulevaisuus tuo mukanaan! Joten nyt kirjoitetaan fiiliksellä, nimittäin SUPERFIILIKSELLÄ!

Viime elokuun jälkeen vauhti on ollut hirmuinen! 😳 Nyt kävi ensimmäistä kertaa elämässäni niin, että jopa itse tipahdin oman pulkkani kyydistä! Niin mieletöntä menoa!!! Mutta niin SUPER IHANAA ET MÄ HALKEEN KIITOLLISUUDESTA!

 

OK... hengitän...

Elokuussa minut ja SUPERFIILIS palkittiin Helsingin positiivisimpana.
Sen jälkeen aloin työstämään omaa taidenäyttelyäni "Vapaa minä jo olen".
Näyttely sisälsi valokuviani, kirjoituksiani, aforismejani, maalauksiani, tarinoita, unisieppareita ja koruja. Näyttelyn yhteydessä lanseerasi myös korumallistoni "SuperPUSU" ja "Tarinakoru-mallisto".
Näyttelyni oli marras-joulukuussa.

Joulukuussa vietettiin SuperFiiliksen Joulua! Joulumyyjäisiä ja Joulumuori (SuperMepa) toi Jouluiloa, sekä Superfiiliksen jännittävä JOULUKALENTERI sai suurta suosiota!
Joulukuussa alkoi myös SuperMepan uusi lastenohjelma "SuperMepa Frendeilee". Siitä tulossa pian lisää!

Vuoden alussa sain pitää ansaitsemaani lomaa! Vietin ihanan joulun perheeni kanssa ja tietenkin Joulumuori vieraili lasten luona ja toi aikuisillekin jouluiloa! Äidin kanssa lomailtiin reilu viikko Espanjassa, ihanassa Alicantessa.
Ihan mahtava, ehdottomasti yksi parhaimmista lomistani koskaan! Teki todellakin tehtävänsä!

Tammikuussa, lomilta palattuani SUPERFIILIS räjähti käyntiin tohinalla ja SuperMepamaiseen tapaan Super-draivilla!! Aloitin Superfiiliksen koulutukset ja ensimmäisen kurssin "Intialaisen päähierojan koulutuksen". Oli niin mahtava koulutus, 8 uutta intialaista päähierojaa astui ulos Superfiiliksestä 21.1.2017! Maaliskuussa tulossa jo seuraava kurssi, sekä jatkokurssin 1 Kurssin käyneille! Järjestin myös ensimmäisen "UNISIEPPARI Pajan" tammikuussa ja maaliskuussa taas tulossa uudestaan!
Monia muitakin koulutuksia, kursseja ja pajoja tulossa kevään ja kesän aikana! Näistä olen Super-Innoissani!!! Olemme myös erään rakkaan ystäväni kanssa kehittelemässä yhteistä koulutusta, joka alkaa kesäkuussa!! Tästä lisää kevään aikana!

Naurujooga on myös tullut vahvasti SuperMepan arkeen. Joulukuussa vedin monta keikkaa, kyselyjä sataa nettisivuille viikoittain! Eli tämä vuosi täyttyy Naurulla!!! SUPERFIILIS!!

Uusia taideprojekteja olen kehittelemässä! Sekä yhtä suurinta projektia mitä olen koskaan vielä tehnyt! Nämä vielä toistaiseksi hyvin salamyhkäistä touhua, mutta tämän vuoden aikana, saatte vielä kuulla näistä! Myös Superfiiliksen putiikki avaa toimintansa tämän vuoden aikana aktiivisemmaksi! Superfiiliksessä alkaa "PUTIIKKI-PÄIVÄ"!

Uusia tuulia puhaltaa hurjalla voimalla... nimittäin Superfiiliksessä lanseerataan ennen kesää SuperMepan itsekehittelemiä hoitoja! Valttikortit on otettu käyttöön! Näistä kuulette siis ennen kesää... SuperMepan Uusista hoidoista tulee SuperMahtavat avajaistarjoukset!!! Eli pääsette kokeilemaan ihan mielettömän ihania hoitoja SUPER halvalla!!! SUPERFIILIS!

Eli ihan mielettömiä juttuja meneillään!!! Se on fakta, että mitä enemmän toteutat itseäsi, sitä enemmän alat toteuttamaan lisää. Ainut takaisku tähän alkavaan vuoteen on tullut se, etten päässyt osallistumaan Avantouinnin SM-kilpailuihin, jotka ovat meneillään juuri tällä hetkellä. Harmittaa, olin treenannut tätä varten koko loppuvuoden. Mun pois jääminen oli monen asian yhteissumma. Ne on henkilökohtaisia asioita, joita en tässä ala nyt avaamaan, mutta sanotaan näin: Mun ei ollut tarkoitus tänä vuonna osallistua. Joskus elämä tulee väliin ja jotkut asiat jää toteuttamatta, vaikka olisikin ajatellut toisin. Keskityn niihin asioihin jotka toteutuu, en harmittele niitä jotka eivät toteudu! Yritän ensi vuonna uudestaan osallistua Ähtärissä järjestettäviin Avantouinnin SM-kilpailuihin 2018!

Olen kiitollinen.
Nautin jokaisesta henkäyksestä.
Keskitän mieleni siihen mitä minulla on,
en siihen mitä minulla ei ole.

Elämä on Seikkailu.
Jännittävä Seikkailu.
Heittäydy siihen täysillä!
-SuperMepa-

 

 

 

4. helmi, 2017

 

 

Minut ja yritykseni Superfiilis Helsinki palkittiin positiivisemmaksi helsinkiläiseksi 2016. Kilpailu on joka vuotinen ja Nuorkauppakamari Havis Amanda ja sen 80 energistä naista järjestävät kyseisen kilpailun ja valitsevat ehdokkaat. Toukokuussa, kun vietin SuperFiiliksen syntymäpäivjuhlia, sain tiedon että minut on valittu ehdokkaaksi. En voi sanoin kuvailla sitä fiilistä. Todella suuri kiitollisuus, mutta ennenkaikkea voimakas tarkoituksellisuuden tunne, sellainen että tietää olevansa oikealla tiellä ja tekemässä sitä mitä kuuluukin tehdä. Mä jotenkin siinä hetkessä jo tiesin, että mä voitan tämän ja että se on tarkoitettua, mun kuuluu olla tällä paikalla. Vaikka sitten, kun sain tiedon voitosta, järkyttyneenä shokissa mietin että mä todellakin voitin sen! Voi sitä innostuksen ja riemun määrää. Nyt vasta oikeastaan alkaa todellisuudessa hahmottamaan, mitä tässä on tapahtunut.


Olen aina uskonut hyvään, rakkauteen ja positiiviseen energiaan. Uskon, että että kaikissa asioissa voi nähdä monia puolia ja ihminen itse valitsee, miten asiat haluaa nähdä. Elämäni ei ole aina ollut se kaikista helpoin, mutta olen aina keskittänyt ajatukseni siihen, mitä minulla on, en siihen mitä minulla ei ole. Kiitollisuus siitä mitä on, on avain todelliseen onneen. Sydämelläni on ihmisten kokonaisvaltainen hyvinvointi. Sitä haluan koko olemuksellani maailmaan luoda. Haluan inspiroida ihmisiä inspiroimaan muita. Se on koko Superfiiliksen ydin. Olen perustanut Hyvinvointiyritykseni Superfiiliksen tammikuussa 2009. Se on minulle todellinen kutsumustyö: auttaa ihmisiä näkemään omassa elämässään hyvät, positiiviset ja kauniit asiat! Inspiroida ihmisiä elämään terveellisesti ja pitämään kehostaan sekä mielestään huolta! Omia intohimojani on elää terveesti ja liikkua. Toinen tärkeä elementti on luovuus, luominen ja itsensä toteuttaminen. Jokaisessa ihmisessä asuu luovuus ja sitä haluan ihmisissä herätellä! Miten löytää oma väylä olla luova, tehdä sitä, missä on hyvä ja mistä tykkää. Rakastan värejä ja kauneutta. Maailma on niin kaunis, kun pysähtyy katsomaan oikein, on läsnä ja elää hetkestä nauttien, aistit avoinna. Me ihmiset olemme yksi osa tätä maailmaa – siksi minulle myös luonto on erittäin lähellä sydäntäni. Haluan inspiroida ihmisiä toteuttamaan omia unelmiaan, olemaan rohkeita ja heittäytymään täysillä elämään! Löytämään oma sisäinen Superfiilis! Haluan auttaa ihmisiä olemaan paras mahdollinen versio itsestään! Uskon myös, että jokaisen ihmisen olisi hyvä tehdä päivittäin asioita, jotka pelottaa, poistua omalta mukavuusvyöhykkeltään ja astua tuntemattomaan. Elämä on suuri seikkailu ja siitä pitäisi ottaa kaikki irti. Heittäytyä elämän virtaan, nauttia täysin rinnoin ja laittaa itsensä täysillä likoon. Kerran tässä vaan eletään, joten miksei siitä ottaisi kunnolla ilon irti ja eläisi SUPERFIILIKSELLÄ!

 
Positiivisin helsinkiläinen julistettiin 23.8 Helsingin Kaupungin talolla Jussi Pajusen vastaanotolla. Tuntui jotenkin ihan järjettömältä, että minua varten oltiin järjestetty tällainen juhlatilaisuus. Veti nöyräksi ja kiitolliseksi! Mutta samaan aikaan, se tuntui niin oikealta ja niin tarkoituksenmukaiselta. Kukaan ei tiedä sitä, miten kovasti mä olen tehnyt töitä, uskonut omaan juttuuni ja uhrannut niin monista muista asioista elämässäni. Oli sellainen fiilis, että mä ansaitsen tämän. Tämä kuuluu mulle. Kaupunginjohtaja piti niin kauniin puheen minulle, että itkuhan siinä tuli. Itsekkin pidin puheen, jossa kiitin kaikkia, jotka tämän minulle mahdollistivat. Ennenkaikkea omia vanhempiani. Isä, joka on lähtenyt jo ajasta ikuisuuteen oli merkittävin ihminen mun elämässäni. Kukaan ei pysty tämän elämän aikana vaikuttamaan muhun lähellekkään samalla tavalla. Suuri mies, erittäin iso sydän! Hän oli maailman positiivisin ihminen. Sitten mun ihana energiaa pursuava äitini! Aina rakastanut mua, ollut tukena ja kannustanut! Äiti oli myös kaupungintalolla palkitsemistilaisuudessa mukana, joka oli varmasti meille molemmille merkittävää! 
 

 




 
Tässä kuvassa Nuorkauppakamarin Havis Amandan ihania naisia ja aluejohtaja. Helsingin kaupunginjohtaja ja Helsingin positiivisin 2016 eli minä SuperMepa!




SuperMepa poseeraa positiivisuus pokaalinsa kanssa kaupungintalon veistosten kanssa.
 
SuperMepa   ja Helsingin kaupunginjohtaja Jussi Pajunen.
 
Positiivisin helsinkiläinen 2016 SuperMepa!!!
 
 
 
Minä ja rakas äitini palkintotilaisuuden jälkeen, Superfiilis!
 
 
 
Illalla vietettiin sitten voiton juhlaa Superfiilis Helsingissä! Oli kyllä niin merkittävät juhlat, sekä minulle että Superfiilikselle! :) Ja hienoa oli, että niin moni pääsi paikalle mukaan juhlimaan voittoa!
 
 
 

SuperFiilis Helsinki ja SuperMepa


 
 
SuperMepa ja Havis Amandojen projektipäällikkö Hanna Holopainen
 
 
 
Tässä Super-selfie, kuvassa osa illan juhlioista! :)


 
 
SuperFiilis Helsinki
 
 
Tunnen suurta kiitollisuutta elämää ja ihmisiä kohtaan! Minulle tämä titteli on todellakin merkittävä ja kannan sitä suurella ylpeydellä ja rakkaudella! Superfiilis on minulle kutsumus. Olen kiitollinen, että minuun on uskottu ja minut
 on koettu tittelin arvoiseksi. Näihin saappaisiin astun mielelläni ja kaikkeni annan, että voin tuoda lisää positiivista 
ajattelua, asennetta ja rakkautta! Rakkaus on suurin kaikista ja lopulta se voittaa ja murtaa kaiken.
 
 
Kuten tässä kunniakirjassa sanotaan positiivisuus on voimavara joka meillä kaikilla on. Me itse voimme määritellä oman elämämme laadun. Valitsemme miten asioihin suhtaudumme ja miten ylipäätänsä näemme asiat. Asioissa on monta puolta. Voimme nähdä vaikeudet mahdollisuutena, näkemään asioissa hyvää ja luottamaan siihen että elämä kantaa. Minä olen itse tästä elävä esimerkki ja todiste. Positiivisuutta parhaiten saa, jakamalla sitä ensin muille! Hyvä kiertää ja leviää! <3
 
 
Juureni ovat Jyväskylästä ja olen ylpeä Keski-Suomalaisuudesta, mutta Helsinki on nykyään mun kotikaupunki ja täällä on mun koti! Mä rakastan Helsinkiä ja täällä on ihan parasta asua! Sydämeni on täynnä kiitollisuutta Helsinkiä kohtaan! Kiitos Helsinki!! Olet ollut minulle niin hyvä! <3
 
Rakkaudella:
 
Helsingin positiivisin
-SuperMepa-
 


 
 
 
 
4. helmi, 2017





Olen ollut kiinnostunut jo pitkään parantavasta ravinnosta.
Juurista, marjoista, yrteistä, kasviksista... Jokainen raaka-aine tekee keholle jotain ja se on todella kiehtovaa. Kasviksissa kaikki vaikuttaa kehoon, mieleen ja terveyteen: väri, maku ja koostumus. Ravintoaineita tietenkään unohtamatta! Olen myös huomannut, että makuja yhdistelemällä saa ihan uskomattomia makuelämyksiä! Ja terveellisesti! Värien kaunis loiste! Ihanat inspiroivat värit! Tässä blogissani haluan myös jakaa omia oivalluksia ja reseptejäni. Rakastan tehdä käsillä, kaikkea, kuten myös ruokaa.

Omistan Hyvinvointikeskuksen Superfiilis Helsinki, jonka yhteydessä toimii myös SuperFiiliksen Yrttibaari. Myyn itse valmistamiani luontaistuotteita, joista ehdottomasti suosituimmiksi on tullut shotit, etenkin Poweri shotti! Mehustamisen taikaa! Superfiilis on osallistunut myös lukuisia kertoja ravintolapäivään, SUPERFIILIS YRTTIBAARI! Ja tarjoillut asiakkaille parantavien yrttien ja kasvien voimaa! Niin tämä on minulle ihan intohimoa. Leikkiä makujen ja värien kanssa. Hoitaa kehoa parantavalla ruualla ja jakaa asiakkailleni tietoutta kaikesta, mitä olen itse oivaltanut ja opiskellut. Ihminen on kokonaisuus, kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Olen siis käyttänyt vuosikausia erilaisia yrttejä, marjoja, kasviksia ja hedelmiä kehon hoitamiseen, mutta tänä syksynä olen löytänyt ehdottomasti uuden suosikin: PIHLAJANMARJAN!!! Tämä huipputerveellinen, todellinen Suomen SUPERFOOD sisältää ihan uskomattomat määrät ravinteita!
Tässä lista, niin ymmärrätte mistä puhun:

                                        
100 grammassa tuoreita marjoja on:

-- A-vitamiini (ß-karoteeni) 2,45 mg
-- C-vitamiini 94-150 mg
-- fosfori 40 mg
-- kalium 330 mg
-- kalsium 41
-- koboltti 1 µg
-- kromi 3 µg
-- kupari 90 µg
-- magnesium 24 mg
-- mangaani 1,6 mg
-- molybdeeni 10 µg
-- nikkeli 10 µg
-- pii 3 mg
-- rauta 0,9 mg
-- rikki 20 mg
-- sinkki 0,3 mg

Pihlajanmarjojen Terveysvaikutukset:

– poistavat ummetusta
– lisäävät virtsan eritystä
– parantavat ruokahalua
– laskevat verenpainetta
– lisäävät sapen eritystä
– laskevat kolesterolia
– parantavat maksan rasva-aineenvaihduntaa
– estrogeenivaikutus (?)
– vahvistavat hermostoa ja sydäntä
– sopii diabeetikoille
Myös ehkäisee ja parantaa keripukkia!

 


Nyt olen tehnyt sellaisia vitamiinipommeja talvea varten SuperFiiliksen YrttiBaariin!
Uudessa PoweriShotissa on:
Verigreippiä, pihlajanmarjaa, inkivääriä, chiliä, porkkanaa, puolukkaa, sitruunaa
Nyt saa talven pöpöt ja väsymykset kyytiä!!

Rakastan kehitellä uusia reseptejä ruuassa, shoteissa ja jälkiruuassa.
Olen kehitellyt nyt sellaisen makumatkan, että toista samanlaista en ole vielä kokenut! Ja kaikenlisäksi: TÄMÄ JÄLKKÄRI ON HUIPPUTERVEELLINEN!!!

 

VILLIMPI VIETTELYS
Kaurarahkaa
kaakaonibsejä
tuoreen sitruunan mehua
kuusenkerkkäsiirappia
ananaskirsikkaa
puolukkamehua
Tuoretta puolukkaa, mustikkaa ja basilikaa

Mun lapsuudenystävä oli eilen kylässä ja tarjosin hänellekkin tätä herkkua ja kuulemma oli paras jälkkäri ikinä!! TESTATKAA!!! Ihan mieletöntä!

SuperFiiliksen YrttiBaari tarjoaa herkkujaan. Jaan reseptejä ja ideoita! <3 Superfiiliksen Yrttibaarin löytää myös Facebookista ja Instagramista! (SuperFiilis YrttiBaari / @superfiilis_yrttibaari)
Inspiroitukaa, kokeilkaa ennakkoluulottomasti ja rakastukaa väreihin, sekä makuihin! Ja välillä kokeilkaa, jotain vähän villinpää!!

"Yrttien salattu maailma,
parantava voima,
värien kimara.
Tuo minulle terveyden,
Ilon, energian suuren.
Loistan iloa,
mieleni täynnä elämän hehkua.
Terveys tuo kaikista tärkein,
löytyy parantavista voimista luonnon yrtein."





Rakkaudella:
SuperFiiliksen mestari
-SuperMepa-